सद्गुरु कभी नहीं खाते 2 चीजों में रखा खाना,खाने वाले 90% लोगों को कैंसर का खतरा

नई दिल्ली। हेल्दी रहने के लिए खाने वाली चीज के साथ इस पर भी ध्यान दें कि वो किस चीज में रखा है। क्योंकि उस चीज के गुण खाने में आकर शरीर में प्रवेश कर सकते हैं। अगर यह गुण हानिकारक हैं तो आपको कैंसर से लेकर डायबिटीज का खतरा हो सकता है।

सद्गगुरु ने बताया कि कैन या बोतल में रखा व आने वाला कोई भी फूड नहीं खाते हैं। उन्होंने कहा कि फूड को प्लांट से आना चाहिए, न कि कैन या बोतल से। हां आप एक खास वक्त पर इसका सेवन जरूर कर सकते हैं।

सद्गुरु जग्गी वासुदेव ने कहा कि अगर बात जिंदगी की है तो आप कैन या बोतल में आने वाला खाना खा सकते हैं। लेकिन बार-बार या हर रोज इसे न खाएं। कुछ बीमारियों के अंदर भी ऐसा खाना खाने की सलाह दी जाती है, क्योंकि इसमें अलग से पौष्टिक तत्व डाले जाते हैं।

90% को BPA का खतरा
जो फूड पैकेज्ड होते हैं, उनके अंदर बीपीए केमिकल होता है। यही बात कैन पर भी लागू होती है। एक अध्ययन में 78 कैन फूड के सैंपल लिए गए, जिसमें से करीब 90 प्रतिशत में इसकी मात्रा निकली। अगर इन फूड्स का 5 दिन भी लगातार सेवन किया जाए तो शरीर में बीपीए की अत्यधिक मात्रा हो सकती है। इस केमिकल की वजह से कैंसर, टाइप 2 डायबिटीज, हार्ट डिजीज और इरेक्टाइल डिस्फंक्शन का खतरा बढ़ जाता है।

हाई ब्लड प्रेशर का खतरा
पैकेज्ड फूड में सोडियम की मात्रा ज्यादा हो सकती है। इसे हाई ब्लड प्रेशर का प्रमुख कारण माना जाता है। जो कि दिल की बीमारियों के विकास में भूमिका निभा सकता है।

हाई एलडीएल कोलेस्ट्रॉल
कैन व बोलतबंद खाने में फैट की मात्रा हो सकती है। यह अक्सर सैचुरेटेड फैट होता है, जो कि सबसे गंदा माना जाता है। यह खून के अंदर एलडीएल कोलेस्ट्रॉल बढ़ाता है जो कि नसों में जमकर दिल की बीमारी पैदा कर सकता है।

डायबिटीज
पैकेज्ड फूड व ड्रिंक्स में आर्टिफिशियल स्वीटनर हो सकते हैं। यह मीठा खून में तेजी से घुलता है और ब्लड शुगर बढ़ाता है। लंबे समय तक इन चीजों का सेवन करने पर डायबिटीज की बीमारी पैदा हो सकती है।

डिस्क्लेमर: यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है। यह किसी भी तरह से किसी दवा या इलाज का विकल्प नहीं हो सकता। ज्यादा जानकारी के लिए हमेशा अपने डॉक्टर से संपर्क करें।